🙉여러분은 언제 조바심이 드나요?

남들과 비교하는 마음이 들 때? 취업이 어려울때? 내 주위 사람이 나보다 더 많은 인정을 받을 때? 시간적 제약이나 압박을 느낄 때? 미래에 대해 불안함이 들때? 자신의 미래에 대해 조급하고 불안해하는 사람들은 인간관계가 어렵고, 화를 자주 냅니다. 그런 사람들은 인기가 좋을 리가 없습니다. 그리고 정신적인 어려움이 생길 수 있습니다. 조바심을 내고 불안해하는 마음이 있으면 성과도 좋지 않고 재능이나 역량도 향상시키지 못하고 심한 경우 우울증에 빠집니다. 또한 우왕좌왕하며 해야할 일의 우선순위가 분명해지지 않습니다. 감정이 널뛰게 되며 시야도 좁아집니다 🙁조바심은 당신의 삶을 갉아먹습니다.

놀 때 놀고 일할 때 일하고 인생을 즐기며 승승장구 하는 사람이 있는가 하면, 누군가는 아둥바둥 아무리 열심히 살아도 그들을 이길 수 없는 이유입니다. 저 또한 조바심 때문에 성장을 못했던 적이 있습니다. 자기훈련을 해야 합니다. 미래에 대해 불안하고 조급함을 느낄 때마다, 그런 내 마음을 알아차리고 🖐️이런 마음이 내 인생에 아무 도움이 안되고 오히려 내 인생을 갉아먹는 것을 알아차리고 당장 그만 두려고 노력합니다. 마음으로 순리를 따르고, 미래에 대해 확신하려 노력합니다. 조바심과 미래에 대한 걱정은 문제 해결에 아무 도움이 되지 않습니다. 조바심을 생기게 하는 것의 반대 상황을 확언하며 미래에 대한 믿음을 가져보세요.

예를 들어 내가 해고당하면 어떡하냐고 말하는 대신, 직장에서 승승장구하는 상상을 자주 한다. 빈털터리가 되었을 때, 자신이 벼락부자가 되는 것을 상상해 보세요. 병이 들 것 같다, 불치병 또는 암에 걸린다. >> 120살까지 건강하게 산다고 상상해보세요. 인간은 진화하고 있고 우리도 진화하고 있습니다. 😀그러므로 나쁜 것보다 실제로는 좋은 일이 일어날 것이라고 믿고, 내가 원하는 모든 것을 끌어들인다고 상상하세요.

- Kelly Choi -