진정한 자기계발은 자신을 사랑하는 것 자신을 사랑하여 성장시키는 것입니다. 오늘 다시 한번 당신을 사랑하기로 다짐하세요. 스스로를 위해 시간을 쓰겠다고 맹세하세요. 과거를 부끄러워하는 것은 완전히 무의미 합니다. 과거의 경험에서 배움을 얻으세요. 과거가 당신의 인생을 갉아먹지 않게 해야 합니다. 매일 아침 우리는 새로운 기분으로, 나 자신을 다시 사랑하고, 새로운 마인드로 다시 태어납니다. 당신은 굴욕감을 느껴본 적이 있나요? 만약 그렇다면, 당신은 그것들을 즉시 버려야 합니다.
오늘 나는 다시 태어나고 다시 사랑하고 새로운 마인드로 하루를 보람차게 살 뿐입니다. 수치심은 혼자서 느낄 수 있는 감정이 아닙니다. 심리학자들은 수치심을 "영혼의 늪지대"라고 표현하기도 합니다. 길을 가다 아무도 보는 사람이 없을 때 길 한가운데 미끌어졌다면 수치심은 들지 않습니다. 그러나 대중 앞에서 또는 잘 보이고 싶은 사람들이 많은 곳에서 벌러덩 넘어졌다면 당신은 수치심을 느낄 것입니다. 남이 없으면 애초에 존재하지 않았을 감정입니다. 즉 당신의 감정이 아니라 다름 사람을 중심으로 생각하는 스스로에 대한 무가치함, 무력감입니다. 자존감을 떨어트리는 수치심을 버리지 않는다면 알코올중독이나 우울증 에 빠질 수 있고 자신을 믿지 못하게 됩니다.
그러니 이런 느낌이 들때마다 다음의 말을 10번 이상 반복해보세요.
"난 완벽하진 않지만 충분히 훌륭해","나는 점점 더 괜찮은 사람이 되어간다.", "나는 점점 멋진 사람이 되어갈 것이다." 내가 한 일이 수치스러운 것이었을지라도 내 자신이 수치 그 자체가 될 수는 없습니다.
"자기계발의 꽃은 자기 자신을 사랑하는 것부터 시작합니다."
그럼에도 불구하고 자신을 사랑해야 하며 그럼에도 불구하고 내 상황도 사랑해야 성공도 행복도 이룰 수 있습니다. 저는 가난하고, 난독증이 있고, 사업에 실패하고, 빚이 있고, 뚱뚱하고, 마흔 다 되어가는 싱글녀에 ...... 친구도 없고, 곁에 가족도 없어서 외로워 죽고 싶었습니다. 그럼에도 불구하고 저는 엄마 딸을 사랑하기로 결심했습니다. 직업도 없고 돈도 없고 친구도 다 떠나고 혼자 파리에서 외로웠지만 그런 상태 그대로 나를 사랑하기로 결심했습니다. 없는 것보다 있는 것에 집중했습니다. 그리고 매일 나는 나를 사랑한다고 말해 주었습니다. 나는 살 집이 있고, 한국 여자고, 건강하고, 아침에 눈을 뜰 수 있고, 밖에 나갈 수도 있고, 내 시간이 충분히 많으며, 교회도 갈 수 있고, 책을 읽을 수도 있고…… 있는 그대로의 나를 사랑하기로 마음먹었습니다. 그리고 저는 많은 성공한 사람들이 그랬듯이 나 자신을 믿기로 했습니다. 크게 성공한 사람들이 허황된 꿈을 꾸면서 한치의 의심을 하지 않고 그 꿈을 이루기 위해 전진하는 것을 봤습니다.
당신이 인생에서 원하는 것을 성취하기 위해서는 잠재의식을 활성화하는 것을 배우셔야 합니다. 그리고 잠재의식을 깨우기 위해서는 안락하고 편안한 일상 생활에서 벗어나기 위한 노력을 해야 합니다.
뇌의 힘(생각파워)을 높이기 위해 당신의 안전지대를 벗어나고 당신의 잠재의식은 기하급수로 성장할 것입니다. 이 방법은 당신이 당신의 잠재력을 최대한으로 활용할 수 있는 매우 강력한 훈련 중 하나입니다. (잠재의식) 연구는 당신이 전에 가본 적이 없는 새로운 곳(새로운 일, 새로운 경험, 새로운 도전)으로 여행하는 것이 좋다는 것을 증명했습니다. 왜 그런지 아십니까? 새로운 경험을 할 때 우리 뇌에서 새로운 신경 연결 경로가 만들어지기 때문입니다. 반복되는 일상 속에서 한 번도 해본 적 없는 경험을 (색다른 여행, 배움, 도전)을 해야 합니다.
당신이 새로운 것을 경험할 때 당신의 안전지대는 확장되고, 스스로에 대한 신뢰도가 높아지며, 결과적으로 당신의 잠재의식 또한 성장합니다.
그렇기 때문에 전문가들은 더 많은 여행을 하고 새로운 것을 경험하며 이 전에 시도해 보지 못한 것을 시도해 보라고 제안합니다. 항상 같은 식당에서 같은 음식을 먹거나, 인생에서 같은 일상을 반복한다면 잠재의식을 계발하거나 혁신적인 생각파워를 트레이닝 할 수 없습니다. 새로운 일을 함으로써 신선하고 창의적이고 파워풀한 삶을 더 생생하게 만드십시오. 새로운 식당을 찾고, 박물관을 방문하고, 새로운 언어를 배우고, 악기 연주를 배우거나, 새로운 경험에 도전하거나 같은 일이라도 다른 방법으로 일하고, 다른 장르의 책을 읽으십시오.
